小時候最愛「有氧舞蹈」了

Posted in 身體Leave a comment

從幼稚園開始,看到嬸嬸沒事就跟著中視播出的「有氧舞蹈」跳,於是也跟著跳。

每個下午,都把客廳的桌子搬開,鋪上涼蓆,光著腳,在電視前面跳有氧舞蹈,直到嬸嬸後來去上班了也不間斷。

雖然只有短短 20 分鐘,但後面 10 分鐘的跳躍動作往往力不從心;又或者,前面10分鐘的體前屈,我也做不來 —– 當時就知道自己的筋骨僵硬,那麼小的時候,彎腰手就摸不到地。

有氧舞蹈跳了一陣子,開始出現胸悶,爺爺帶我去醫院檢查,發現有心律不整現象。當時年紀小,醫生說什麼泰半沒有聽進去,只記得沒開任何藥物,只拿到一小瓶酵母粉回家。

那種粉末類似切得碎碎的麵包屑,吃起來有點像餅乾,還不錯,只是至今不懂心律不整為何要吃酵母粉。心律不整造成往後幾年大人都不讓我再跟著電視跳有氧舞蹈,其實跟有氧舞蹈沒關吧。

大學畢業以後幾乎不再運動,身體僵硬的情況比起小時候有過之而無不及。同事常常相約下班後的晚上,去附近健身房運動,也包含有氧 —– 不會是小時候的那種有氧,所以一直沒有去跳的慾望。一個下午,心血來潮上 Youtube 搜尋,果然有人上傳了小時候熟悉的有氧節目,雖然快 20 年前的老節目了,無論畫質成音都很差了,可一點也不影響我對它的感情。

不願意運動的理由並非懶惰。

我覺得等等來跟著童年時代的有氧舞蹈,就算只做前面 10 分鐘的伸展也好。

 

以前也寫過這些
最近的購入新的魔法用品:春分魔
夾子小應於眾聲都在回顧自己的屬
「最近這兩次你看起來比較有神,
在姑媽的粉絲頁看到 T2 Tr
這台 Macbook Air
我都很喜歡,它們如同深呼吸時的
收到陳玉慧的新書《撒哈拉之心》
昨天下午無意間在第四台看到「青